宝宝老是眨眼睛的3个原因

当人们的眼睛里进了脏东西的时候，会忍不住地眨眼睛，希望通过眨眼睛的动作将眼睛里的异物‘挤’出来。

这是一个很正常的生理现象。

但很多家长发现，自家的宝宝总是眨眼睛，但是一问宝宝，又表示眼睛里没有进东西，这是怎么回事？

3个原因

过度使用电子产品

过度使用电子产品引起干眼症电视、手机、平板这些电子产品，如果让宝宝过度观看使用，容易引起干眼症。

此时泪水分泌明显减少，眼球因湿润不足显得干涩，宝宝就会通过加快眨眼的方式，促进泪水分泌，以减轻干眼症带来的不适。

受到强光刺激

孩子一直处于灯光比较昏暗的场所重病，突然受到强光的刺激，也可能给孩子带来不舒服的感觉。

强光线的刺激可能影响孩子的视力，这时很多孩子会通过不断地眨眼来让自己看得更清楚，这也是自我调节角膜曲率的一种方式。

过敏

过敏导致眼睛不适宝宝过敏不是引起皮肤瘙痒吗，还能引起眼睛不适？

不少家长不能理解，可事实就这样。

发生过敏时，有的宝宝不但会抓脸，还会揉眼睛。

过敏体质的宝宝，有的比较容易患过敏性结膜炎，不过症状以眼睛发痒为主要表现，多数只是轻微发痒，很少出现流泪、眼屎增多、眼皮红肿的现象，因此不易被家长发现。

患过敏性结膜炎时，宝宝会出现频繁的眨眼动作，以减轻眼睛发痒带来的不适。

少数宝宝会不自觉地用手揉眼睛，如果手卫生比较差，容易发展成细菌性结膜炎。

如何预防呢

分散注意力

分散注意力，淡化眨眼反射一般来说，异物刺激导致宝宝眨眼睛的习惯，持续的时间不会长，一般几天后，就能自行消失。

让宝宝玩玩具，外出活动等，只要将宝宝的注意力分散，不停留在眼睛上，眨眼动作就会明显缓解。

对于学龄期孩子，应该养成良好的用眼习惯：

建议先从“20-20-20”原则开始，每20分钟的近距离用眼（包括看书、绘本、玩乐高、电子产品等等近距离的用眼活动），要让眼睛休息20s以上，休息时，是要眺望远处（20英尺以外的物件）

近距离用眼时，保证在光线充足的环境下，保持良好的姿势，“一尺一拳一寸”。

控制电子产品的使用

控制电子产品的使用，保护眼睛只要一哭闹，就把手机给宝宝玩，这是许多家长的一种错误行为。虽然这样能转移宝宝的注意力，很快安静下来，但长此以往，却伤害了眼睛。

引起干眼症导致频繁眨眼睛，还只是早期症状，一旦造成视力下降，矫正起来就很麻烦，如果视力异常未被及时发现矫正，会使得成年后真性近视的概率大大增加。

治疗过敏

治疗过敏、预防并发结膜炎过敏性结膜炎，跟宝宝的过敏症状是否严重紧密相关。

因此，在宝宝出现明显的过敏症状时，应及时干预治疗，避免并发结膜炎，从而导致老是眨眼睛的反复出现。

给眼睛补充营养素

每周给宝宝吃2-3次深海鱼例如三文鱼、鳕鱼等，经常给宝宝吃胡萝卜、蛋黄、菠菜等深绿色或红黄色的蔬菜水果。

另外，给宝宝补充鱼肝油、DHA、叶黄素等眼睛营养素，保护宝宝眼睛。

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保护视力，抵御蓝光

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构成视网膜黄斑色素,滤过蓝光，对视网膜基底光损伤具有保护作用 。

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提取物改善血管抗性和通透性，抑制新生血管再生，对视网膜微血管具有保护作用。