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注意力是孩子学习的基础，然而很多孩子的注意力经常被破坏，导致注意力涣散。为了帮助孩子培养良好的注意力，我们可以采取以下方法：

1. 让孩子一次只做一件事情：孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意的有效集中。因此，即使当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机; 当孩子做作业的时候，不要放音乐。

2. 跟孩子学习“自我约束力”的游戏：通过设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

3. 购买智力训练的书并坚持每天练习：一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同等，都可以帮助孩子提高注意力。

4. 采用盯点法随时训练：在教室和家里，每天盯着某个点和物体上看几分钟，或者使用舒尔特训练法，都可以帮助孩子提高注意力。

5. 不给孩子买过多的玩具和书籍：过多的玩具和书籍会让孩子的注意力涣散，只选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。

6. 大声读书有利于训练注意力：每天安排一个时间让孩子大声读书，这是一个使口、眼、脑相互协调的过程。

7. 让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务：在完成学习任务的过程中，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟，然后再以同样的方式完成下面的学习。

8. 减少对孩子的唠叨和训斥：教孩子学会分配时间，当他能够专心完成学习任务时，他会更有信心，做事会更加自信。

9. 营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境：孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁，孩子的学习环境要保持安静、整洁。

10. 合理安排孩子的生活和娱乐：让孩子从容地做完他投入的“工作”，遵循循序渐进的过程，培养孩子的注意力。