开学季，孩子“厌学”怎么办？专家来支招→

开学季，心理门诊中的儿童青少年厌学个案量有所增加。很多孩子表示，从“在家中”到“回校园”，他们变得紧张、恐惧、情绪不稳定、注意力不集中等，还会出现一些身体上的不适，如心慌、头晕、乏力、胃痛等，甚至厌学、拒学。

从轻松愉快的放假状态直接进入紧张规律的学习状态时，心理会产生极大的落差感，期间不少青少年会对学习失去兴趣，产生疲惫、焦虑，甚至绝望的情绪。然而，厌学并非简单的懒惰或不喜欢，其背后隐藏着复杂的心理和社会因素。当我们深入探讨青少年厌学的原因时，会发现这与他们的心理需求得不到满足、学习压力过大、人际关系紧张等多种因素有关。与此同时，家庭教育方式、学校环境以及社会期望也都在潜移默化中影响着青少年的心态。

曾有一位名叫小明的初中生，一度陷入了厌学的情绪中。他的父母经常施加压力，要求他取得好成绩，而学校里的竞争也让他倍感焦虑。久而久之，小明对学习产生了抵触情绪，甚至产生了抑郁倾向。幸运的是，经过心理医生的耐心疏导，以及家人的理解和支持，小明逐渐找回了学习的乐趣，重新走出了阴霾。

以上事例生动地展示了青少年厌学的形成过程。当一个孩子在学习中感受不到乐趣，而只是机械地应付压力时，他们很容易产生厌学的情绪。因此，我们需要关注青少年的内心世界，理解他们的需求，尊重他们的个性，创造一个更有利于他们成长的环境。

首先，了解孩子厌学的原因。当明白了孩子出现厌学心理的原因时，我们才能对症下药。在日常生活中，家长不要给孩子太大的压力，杜绝冷言冷语、暴力语言，多鼓励、帮助孩子。家长和学校应调整教育观念，摒弃唯成绩论的思想，重视孩子的全面发展。

其次，加强心理健康教育，帮助孩子应对困难。比如，孩子已经很努力了，但成绩一直不好， 出现这种情况，多半是孩子的学习技巧不对，家长可以和孩子一起探讨问题所在，寻找更适合孩子的学习方法。当孩子看不到希望的时候，更需要外界给予理解、接纳和共情。

此外，社会也应提供更多元化的成才路径，让每个孩子都能找到适合自己的发展方向。

最后，如果厌学问题持续存在，建议前往专业的医疗机构进行评估，排除孩子的厌学是由心理障碍或生理原因等因素造成的，必要时可行心理治疗或药物治疗。在治疗中，如果出现问题的不只是孩子，家庭将被当作成一个整体来看待，可行家庭治疗。

值得强调的是，面对厌学的青少年，我们应避免简单的责备和施压。每一个孩子都有其独特的潜能和价值，关键在于我们如何去发掘和引导。我们应该给予他们更多的关爱和支持，帮助他们走出困境，迎接美好的未来。

金山区精神卫生中心

青少年心理门诊

门诊时间：每周三、周六上午

门诊地点：金山区金石南路1949号

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